¿Hay diferencias entre las zapatillas de hombre y de mujer?

Aunque puede ser tentador considerar la diferencia entre las zapatillas de correr para hombres y mujeres como un simple truco de marketing, los hombres y las mujeres realmente tienen necesidades diferentes cuando se trata de correr.

diferencias zapatillas mujer y hombre

Inicialmente los tenis para correr de las mujeres eran simplemente más coloridos, pero pronto los especialistas se dieron cuenta de que las mujeres necesitan zapatos más estrechos a nivel del talón y más anchos a nivel del antepié.

La forma de la zapatilla

La principal diferencia entre las zapatillas para hombres y mujeres es el ancho. Comparados con las correspondientes zapatillas de hombre, las zapatillas de mujer son más anchas a la altura de los pies y los dedos y más estrechos a la altura del talón.

Esto refleja las diferencias de género en la forma del pie. Además, generalmente se dispone de tallas más grandes para las zapatillas para correr de hombre que para las de mujer. A veces, aunque la empresa no lo especifique claramente, los modelos de tenis de correr para hombres y mujeres tienen materiales diferentes a nivel de la suela intermedia u ofrecen un grado de apoyo diferente a nivel del talón, factores que afectan al ajuste, la comodidad y el peso del zapato.

El efecto del peso

En promedio, las mujeres tienen un 15% menos de masa muscular que los hombres, y pesan menos que los hombres que tienen la misma altura y tamaño de zapatillas. Por lo tanto, la media suela de la zapatilla de una mujer está diseñada para soportar un 15% menos de impacto cuando el pie golpea el suelo.

Por esta razón, las zapatillas de mujer suelen tener una suela intermedia más ligera y suave que la versión de hombre. Además, aunque tanto el modelo de hombre como el de mujer tienen surcos flexibles tallados en la suela, estos surcos son mucho más profundos en la versión femenina. Esto se debe a que los surcos ayudan a la flexión de la suela intermedia, lo que se hace más difícil por el hecho de que las mujeres tienen menos masa muscular.

El ángulo Q

Aunque no se conoce bien, el ángulo Q es el ángulo entre la línea de fuerza del músculo cuádriceps y la línea del tendón rotuliano. Como las mujeres generalmente tienen las caderas más anchas que los hombres, también tienen un ángulo Q más amplio.

Esto hace que las mujeres pronuncien más y necesiten un apoyo adicional. La pronación es un término que se refiere al movimiento hacia adentro o hacia afuera del metatarso en relación con el talón. La sobrepronación es una condición en la que el pie gira demasiado hacia adentro y no logra distribuir el impacto de manera uniforme.

La pronación o supinación se produce cuando el peso del pie no se transfiere al dedo gordo, sino que cae, en su mayor parte, sobre la parte exterior del pie. Este hábito, con el tiempo, puede llevar a una lesión grave. Los diseñadores que tienen esto en cuenta utilizan un material diferente para la media suela o la suela de las zapatilas de mujer que para las de hombre.

Ajuste a medida

Las empresas que producen zapatillas de deporte han creado una amplia gama de modelos diseñados para satisfacer diferentes preferencias y necesidades. Sin embargo, si una mujer tiene un pie más ancho, o un hombre tiene un pie más estrecho, es posible que el tenis diseñado para el sexo opuesto ofrezca un mejor ajuste. Aunque las zapatillas para hombres y mujeres son muy diferentes, estas diferencias no deben impedir que el corredor individual encuentre el mejor modelo para sí mismo.

También pueden interesarte:

Las mejores zapatillas de running baratas
Zapatillas Nike Guia Definitiva
Las mejores zapatillas NIKE